去上海找伴游玩一趟的花费根据不同的需求和活动安排会有较大的差异。通常，花费的主要部分集中在伴游费用、住宿、餐饮、交通和娱乐项目上。具体金额需要根据个人选择的伴游服务质量、旅行时长、季节以及个人消费习惯来定。

伴游费用是最为显著的开销，一般来说，上海的伴游市场提供多种类型的服务。普通的伴游价格大致在每天1000元到3000元之间，这些伴游通常提供陪伴游览景点、陪吃饭等基本服务。如果需要更高端的伴游服务，如私人定制行程或更长时间的陪伴，费用可能会更高，有些高端伴游的费用可能达到5000元至10000元以上一天。

住宿方面，上海有着各类酒店和民宿可供选择。从经济型酒店到豪华五星级酒店的价格差异很大。普通商务型酒店的价格大致在300元至600元每晚。对于更高档的住宿，五星级酒店或奢华酒店的价格则通常在1000元至3000元每晚之间。如果选择民宿，价格可能更为灵活，从100元至500元不等，具体视地段与房型而定。

餐饮方面，上海拥有各种档次的餐厅。从街头小吃到星级餐厅都有，价格差距较大。普通的快餐、街边小吃或者当地餐馆一顿饭大概花费30元至100元。高端餐厅或国际品牌餐厅的费用则在200元至500元不等，每顿的消费根据具体餐厅和消费水平不同会有很大变化。

交通费用上，上海的公共交通网络十分发达。地铁票价一般在2元到9元之间，出租车起步价通常为14元，之后每公里2.5元。如果要乘坐网约车，根据出行距离不同，费用大致在20元到100元之间。若选择私家车服务或包车旅游，费用则会更高。

上海的娱乐项目和景点价格差异较大。常见的热门景点如外滩、东方明珠塔、上海博物馆等大多数是免费的，但如果选择游乐园、博物馆特殊展览或高档夜生活娱乐，如酒吧、夜总会等，费用通常在几十元到几百元不等。

整体来看，去上海找伴游的花费根据旅行时长、伴游级别和个人消费水平可能在2000元到15000元不等。旅行的整体预算需要根据具体安排来调整，合理的预算规划能确保在上海享受一次愉快的体验。