行程计划概述

本次自助游计划从武汉出发，目的地为青海。行程将涵盖多个城市和景点，包括武汉、宜昌、重庆、成都、西宁等城市，以及青海湖、茶卡盐湖等著名景点。本计划旨在为游客提供一个全面而详细的自助游攻略，帮助游客充分体验沿途的风景和文化。

出发与交通

从武汉出发，可选择乘坐火车或飞机前往目的地。若选择火车，可以提前预定好火车票，途中可欣赏沿途的风景。到达宜昌后，可选择租车或包车继续前往重庆、成都。若选择飞机，可直飞至重庆或成都，再转乘前往西宁的航班。抵达西宁后，可租车或参加旅行团进行青海的环湖之旅。

旅游路线安排

1. 武汉至宜昌：约4-5小时车程，可选择在途经的城市稍作休息和调整状态。

2. 宜昌至重庆：约5-6小时车程，途中可游览三峡大坝等景点。

3. 重庆至成都：约3-4小时车程，途中可体验四川的特色美食和独特风情。

4. 成都至西宁：坐火车或飞机的时长因路线和班次而异。

5. 西宁开始环湖之旅，青海湖约两日游，期间可参观塔尔寺、鸟岛等著名景点。

6. 茶卡盐湖游览，了解当地的盐湖文化及风景。

景点推荐及活动建议

1. 武汉：登临黄鹤楼、夜游长江等体验江城风韵。

2. 宜昌：参观三峡大坝和当阳夷陵文化等地方，感受宜昌魅力。

3. 重庆：体验火锅文化，游览洪崖洞、解放碑等著名景点。

4. 成都：品尝四川美食，游览宽窄巷子、锦里古街等特色街区。

5. 青海：青海湖畔的日落日出是必看的自然奇观；茶卡盐湖的美丽景色则需在合适的季节去观赏；同时可以参加藏族歌舞表演等活动，深入了解当地文化。

住宿与餐饮安排

在旅途中，应提前规划好住宿和餐饮问题。可以选择当地的酒店、客栈或民宿等住宿方式，同时品尝当地的美食和特色小吃。如在青海地区应适当选择营养丰富的高原适应性强的食物来应对高原反应。此外应多尝试当地的小吃和特产如藏族奶茶等，为旅程留下难忘的美食回忆。

注意事项

1. 行程中注意安全，遵守交通规则和当地法律法规。

2. 提前了解目的地的天气状况和气候特点，做好相应的准备措施。

3. 保持身体健康，携带必要的药品和急救用品。

4. 尊重当地的风俗习惯和文化传统，避免因行为不当而引起不必要的麻烦。

从武汉到青海的详细自助旅游计划，希望对您的旅行有所帮助和参考。祝您旅途愉快！