若计划从长春出发，前往黄山旅游，并准备在山脚下住宿、自主上山观看日出，那么这篇指南将帮助您对这一行程进行合理的预算规划。

预算构成

1. 交通费用：

从长春至黄山的往返交通费用，包括火车票、长途汽车票或飞机票等，根据季节和购票时间不同有所变化。按一般情况预估，单程费用在XX至XX元人民币不等。往返交通费用预估约XX至XX元人民币。

2. 住宿费用：

选择在山脚下住宿，可以节省上山住宿的费用。山脚下的住宿费用相对较低，一般每晚的预算在XX元至XX元不等，具体根据住宿条件及季节变化而异。

3. 餐饮费用：

黄山地区餐饮消费适中，一日三餐预计每人每天XX元至XX元人民币。

4. 上山交通及索道费用：

自主上山需要提前准备，一般需要乘坐公共交通工具如公交车或地方性巴士至索道站。单程索道费用在XX元左右，如果需要上下往返，则预算相应增加。

5. 景区门票及其他费用：

黄山景区门票及缆车费用预估在XX元左右。其他可能产生的费用如购买纪念品、水、零食等根据个人消费习惯而异。

七天总预算

根据以上分析，一次长春到黄山的来回七天旅游，在山脚下住宿不跟团且准备上山观看日出的基本预算为：交通费用约XX至XX元（单程）加两晚山脚住宿XX至XX元，加餐费每天XX至XX元，共计约XX元至XX元人民币（不含上山索道及景区门票）。

注意事项

1. 提前预订交通票务和住宿，以享受较低的票价和房间价格。

2. 计划好观看日出的具体时间，合理安排住宿和登山计划。

3. 注意黄山的天气变化，选择合适的服装和装备上山。

4. 自备食物和水上山，确保路途中有充足的能量和水分。

5. 尊重当地风俗习惯和自然环境，不乱扔垃圾。

长春到黄山旅游来回7天的预算需要根据个人需求和实际情况进行详细规划。在山脚下住宿并自主上山看日出是一种自由度较高的旅行方式，但需要提前做好充分的准备和预算规划。希望本指南能为您的旅行提供一定的参考和帮助。祝您旅途愉快！