西藏自驾找伴游的费用大致取决于多个因素，如季节、行程安排、伴游的专业性和服务内容等。一般来说，西藏自驾伴游的费用范围大约在300元到1000元每天。高端服务和私人定制路线的费用会更高。

在西藏自驾游中，伴游通常担任向导、司机和摄影师等多重角色。他们的工作不仅仅是驾车，更多的是确保旅行者能够顺利、安全地体验西藏的自然风光和文化。因此，伴游的费用中，除了基本的工资，还包括了车辆使用、燃油费、食宿费用以及一些必要的保险。

具体费用组成方面，通常伴游的日常费用包括：

1. **基础服务费**：这一部分是伴游的核心收入，费用根据伴游的经验和服务项目不同而有所差异。一般基础服务费用在300元到600元之间。

2. **交通费用**：通常由伴游提供的车辆会按天收费，通常为200元到400元每天，这个费用包含油费和车辆的维护费用。根据车型的不同，价格可能会有所浮动。

3. **食宿费用**：西藏的住宿条件可能相对较为简单，特别是一些偏远的地方，住宿费用从几十元到几百元不等。如果伴游需要帮助安排住宿，可能会额外增加费用。

4. **保险费用**：一些伴游服务会为游客提供旅游保险，特别是涉及到高原地区的自驾游。这部分费用通常由旅行者承担，价格大约在50元到150元一天。

在高峰季节，尤其是夏秋季节，西藏自驾游的需求增加，伴游费用可能会有所上涨。自驾游伴游的选择也需要注意，经验丰富的伴游不仅能为你提供当地的历史文化背景，还能帮助应对高原反应、处理紧急情况。

对于预算有限的游客，可以选择拼车或者共享自驾服务，这样能分担一部分费用，同时也能享受到伴游带来的便捷和安全保障。

西藏的自驾游是一项复杂且挑战性较高的活动，选择合适的伴游服务将为旅途增添不少保障与乐趣。